Pour quelles problématiques vous accompagner ?
Mon approche, enrichie par mon expérience auprès de tous les âges et en santé mentale, ne se contente pas de soulager les symptômes. Nous allons ensemble identifier et apaiser la cause émotionnelle profonde qui se cache derrière vos difficultés, afin d'activer un changement durable.
L'hypnose SAJECE est particulièrement efficace pour libérer les freins qui vous empêchent d'avancer.
Mieux-Être et Équilibre Émotionnel (Adultes)
C'est souvent la première étape pour retrouver la sérénité. Vous vous reconnaissez si vous traversez l'une de ces situations :
Stress et Anxiété : Sensation d'être submergé(e), angoisses, crises de panique, ou rumination mentale constante.
Troubles du Sommeil : Difficultés à l'endormissement, réveils nocturnes fréquents, ou besoin de retrouver un sommeil réellement réparateur.
Gestion Émotionnelle : Colère excessive, hypersensibilité, tristesse, ou difficulté à exprimer vos sentiments.
Deuil et Séparation : Besoin d'apaiser la souffrance et de retrouver l'élan pour aller de l'avant après une perte (personne, emploi, relation).
Corps et Libération (Adultes)
Je travailles également sur le lien entre le corps et l'esprit, l'hypnose étant un merveilleux outil pour traiter les troubles psychosomatiques :
Arrêt des Addictions : Tabac, sucre, ou autres habitudes dont vous souhaitez vous libérer sans déplacement d’une addiction vers une autre.
Troubles Alimentaires / Poids : Gérer les compulsions, le grignotage, ou apaiser la relation que vous entretenez avec votre corps et l'alimentation.
Douleurs et Manifestations Physiques : Soulager certaines douleurs chroniques (après avis médical) ou des troubles dermatologiques (eczéma, psoriasis, etc.) qui sont liés au stress.
Confiance et Potentiel Personnel (Adultes)
Vous aider à vous révéler pleinement, c'est le cœur de la méthode SAJECE :
Manque de Confiance et d'Estime de Soi : Timidité, difficulté à vous affirmer, besoin de vous libérer du regard des autres ou de vous sentir légitime.
Phobies et Peurs : Surmonter une peur spécifique (avion, animaux, foule, etc.) ou une angoisse plus diffuse qui limite votre quotidien.
Dépasser les Blocages : Sentir que vous répétez les mêmes schémas (professionnels, amoureux, relationnels) sans comprendre pourquoi.
Préparation Mentale : Gérer le trac avant un examen, une prise de parole en public, ou une étape importante de votre vie.
Accompagnement Enfants & Adolescents
L'hypnose SAJECE, avec ses histoires et métaphores, est particulièrement adaptée aux enfants et adolescents, car ils possèdent naturellement une imagination riche. Je les accompagne pour :
Peur et Anxiété Scolaire : Gérer le stress des examens, la pression, ou les angoisses liées à l'école.
Difficultés Comportementales : Colère, irritabilité, difficultés à se concentrer, ou besoin de retrouver le calme.
Problèmes de Sommeil : Cauchemars, peurs nocturnes, ou difficultés à trouver un rythme de sommeil apaisé.
Estime de Soi : Améliorer la confiance en soi, apprendre à s'affirmer face aux autres, ou gérer le sentiment de ne pas être à la hauteur.
Manifestations Physiques : Énurésie (pipi au lit), troubles digestifs liés à l'émotion, ou tics.
La liste est non exhaustive. Vous pouvez me contacter pour toutes questions sur la problématique qui vous concerne.